男人硬度不够怎么办 每天吃一点这东西改善性功能

硬度不够是阳痿吗？在性生活中，硬度起到决定性作用。硬度不够容易被看做是男性阳痿的表现。那么男性阳痿能治疗好吗，有什么食物可以帮助男性治疗阳痿吗？

男性阳痿要规范治疗

其实男性的性功能，性生活，他是一种在神经内分泌调解下的，多个系统参与的。包括内分泌、心血管，包括心理还有其他多个方面的原因。

所以首先明确是不是ED。如果是境遇性ED，因为环境刺激而出现勃起障碍的情况，我们还是鼓励患者，要相信自己。有一部分会好的。

原发性的ED可以治好。其实来说阳痿或者ED，我们认为，绝大部分患者，还是可以治好的。所以一定要到正规的医院，专科医院也好，综合医院也好，泌尿科、男科也好，一定要去正规医院。不要相信一些小道消息。

但是确实是原发病。有一些基础疾病的话，那自己是不会好的。ED并不是什么丢人事情。你可能觉得是自己隐私，但是你要相信，到医院里面，医生绝对会保守你的隐私。所以我们呼吁大家，一定要正规治疗。

食物调理勃起功能

花胶：

花胶的精氨酸可以帮助男性精子生成和发育，对于男性的生育有辅助作用。花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。经常吃花胶一类的黏滑食物，对于男性生殖功能有一定的促进作用。

牡蛎：

生蚝是一种传统的壮阳食物，也是民间接受程度最为广泛的食物。生蚝中富含锌，这种物质对于促进精液和睾甾酮的产生有非常大的作用。另外，其还含有丰富的多巴胺，这是一种可以增强性欲的激素。牡蛎可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

番茄：

含有番茄红素，可以帮助勃起。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E。但是番茄红素需要大量食用才有一定的效果。每天食用50~100克的鲜蕃茄就能满足人体对几种矿物质和维生素的需求。

三文鱼

含锌的食物能够促进睾酮生成，提升精子的活力。此外，糖尿病、消化紊乱和肾病、肝病都会使体内锌含量降低。牛奶、奶酪、三文鱼、羊肉、鸡肉、牛肉和花生都是很好的补锌食物。