冬天男性这么做可能会杀精 千万要注意了

寒冷的冬季，很多男性都会选择把自己裹得严严实实，衣服里三层外三层地穿，裤子也是，可能套了秋裤、毛裤、再来个棉裤之类的。身体暖和，人是舒服了，不过要是太过高温，可能会对精子造成伤害哦。在冬季，有些男性还会选择经常性地去蒸桑拿，蒸桑拿的次数越多，对精子的危害越大。

冬季蒸桑拿或杀精

医生提示，男性的睾丸不喜高温，睾丸的温度比人体正常温度低两度的时候精子才最有活力。男性在冬季里频繁蒸桑拿，会使睾丸频繁处于高温状态，可能导致睾丸代谢出现障碍，雄性激素分泌少了，精子的数量自然也会减少，且高温也可能杀灭一部分精子。

什么会对精子造成伤害？

除了高温蒸桑拿会对精子造成伤害，精子还害怕什么东西呢？

1、喝太多酒。男性的精子不喜酒精，身体摄入太多酒精，睾丸分泌精子和雌性激素的功能会大大降低，严重者可能影响生育，即使怀上孩子，也可能导致胎儿畸形。

2、坐着不动。研究表明，久坐不动的上班族、司机等职业的男性精力活力最差。久坐不动，阴囊长时间收到挤压，睾丸的静脉血流不通畅，精子活力就会大大降低。

3、经常穿紧身裤。睾丸的活动空间本来就不大，男性如果经常穿紧身裤，会让睾丸的活动空间更小，而且长时间挤压睾丸，会产生散热不好、不透气的现象，这会降低精子的活力。

怎么做可以提高精子活力？

精子是否有活力，精子质量是否好，也是评判一个男性是否健康的重要标准之一，日常生活应该怎么做、怎么吃才能维持精子的活力呢？

1、不要抽烟喝酒。烟酒会对精子造成伤害，降低精子质量和活力，不利于生育和后代的质量。

2、适当运动。久坐的男性务必要争取隔段时间起来运动一会，适当让睾丸散散热、透透气，避免精子长时间憋闷而死亡。

3、日常多吃对精子有益的食物。比如南瓜子、番茄、大蒜、韭菜、蛋类等等。

4、远离辐射环境和高温环境。