附睾炎患者做哪些运动

第一：要学会放松自己，调整好自己的情绪。对于附睾炎患者来说，一定要保证有一个良好的情绪，平时可以多看看笑话和一些搞笑的视频，心情好，抵抗力才会增强，然后平时还应多锻炼身体，每天至少要运动半个小时以上，多运动也可以提升自身免疫力。

第二：生活一定要规律，平时一定要注意休息，每天要养成按时睡觉按时起床的好习惯，而且要早睡早起，在饮食方面，要少吃辛辣和刺激的食物，不要吸烟不要喝酒，平时少吃猪肝等胆固醇高的食物，多吃一点清淡的蔬菜和水果。

第三：附睾炎会导致睾丸疼痛，我们可以把阴囊给托着，这样就不会那么痛了，还有就是平时不要干太重的体力活儿，也不要长时间坐着不动，坐久了就要多活动活动，还有一个需要注意的地方就是平时一旦有尿意就进行排尿，千万不要忍着。

第四：在性生活方面，附睾炎的患者平时的性生活也是需要节制的，性生活要控制不要过于频繁，频繁的性生活对附睾炎的缓解是没有效果的，而且还可能会加重病情，所以千万要注意，然后平时可以使用温水对阴囊处进行冲洗，或者取一个大盆，装满温水，整个人坐进去也是可以的。