古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
穴位按摩就是根据有关经络俞穴的理论,运用传统医学方法,用适当的力度刺激人体的经络俞穴,以达到激发经气、疏通经络、平衡阴阳、调整人体机能,以增强机体的自然抗病能力的目的。早泄患者可以按照以下方法进行按摩,以强腰补肾。
捶背
背部为督脉和足太阳膀胱经循行之处,按摩、捶打背部,可促进气血运行,和调五脏六腑,舒筋通络,益肾强腰。
两腿开立,全身放松,双手半握拳,自然下垂。捶打时,先转腰,两拳随腰部的转动,前后交替叩击背部及小腹。左右转腰一次,可连续做30~50次。叩击部位,先下后上,再自上而下。如果是其他人帮忙捶打,可以选择坐、卧姿势。坐时,身体稍前倾;卧时,取俯卧位,两臂相抱,枕于头下。捶打者用双拳沿脊背上下轻轻锤打,用力大小以捶击身体,震而不痛为度。从上而下为一次,可连续打5~10次。
摩耳
中医将耳朵形容为一个倒置的婴儿,它反映了人体的各个脏器,特别是肾脏的情况,经常给耳朵做做操,不仅提神醒脑,而且补肾壮阳。
两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次。然后,用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次。再用同样方法按摩耳垂30次,以耳部感觉发热为度。
(责任编辑:杨绮琴 )
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