男人勃起硬度分四级 女人最喜欢的硬度与黄瓜相似

长久以来，在中国人的观念中，“持久”是最大的荣耀。但事实上，针对北、上、广等大城市近2000例的勃起功能障碍门诊患者所做过一项调查（Q-SEXQ）。这项调查彻底颠覆了男人们的性爱观。

结果显示，“勃起硬度”比“维持勃起”更重要，影响性生活中最重要的因素就是勃起功能，其次是勃起维持时间、获得勃起的快慢、性交次数戏等。经过口服用药治疗后，多数的亚性福男性达到较为理想的勃起硬度。除了对药物治疗的效果满意，性生活的各项指标和个人自信心，均有明显的改善。

硬度分四级 像小黄瓜最令女性满意

勃起硬度可分为四级。第一级（EHS 1）是阴茎增大但不硬，就像豆腐，属于严重ED;第二级（EHS 2）是阴茎硬但硬度不足以插入，就像剥皮香蕉，属于中度ED;第三级（EHS 3）是阴茎的硬度足够插入，但不完全坚硬，类似带皮的香蕉，是不够理想的勃起；第四级（EHS 4）是阴茎完全坚硬并坚挺，就像黄瓜，属于理想勃起。

勃起硬度3级且能够进行性行为的香蕉男，经过口服用药之后，勃起硬度将有机会改善到4级的黄瓜男，性生活的满意度、自信心、和自尊心等，都能显着提升。

每周至少2次有氧运动 勃起硬度是性福的基础与保障

其实男性的勃起，本身就是一种有氧运动，这是因为阴茎勃起时，供血、供氧会大幅度的增加。因此18到64岁的男性需要有适度的性生活，建议的有氧运动频率是每周至少2次以上。

近年来的一项研究也指出，保持适度性生活的男性，罹患勃起功能障碍的风险相对比较低，平均每周性生活2次者，相对于每周性生活只有1次的男性，患有勃起功能障碍风险减少了接近50%。

对于多数ED的患者来说，使用安全有效的口服药物治疗就能解决困扰，和谐的性生活有助于维系夫妻感情，两性的性生活满意度更是和“硬度”的品质，息息相关。其实用药不只是为了让男性重振雄风，而是为两性的感情加温，因此格外需要伴侣的认同与鼓励。记得一定要透过医院和药店等正规渠道取得合法药物，千万不要误信来源不明的假药，并在专业人士的指示下服用，就有机会一起重拾美好健康的“性福”人生。