如何预防前列腺炎呢？

前列腺炎对男性的健康有着非常大的危害，大部分男性在生活中并没有做好对前列腺疾病的预防措施，所以现在很多男性朋友患上前列腺疾病，那么，如何预防前列腺炎呢？

1、多饮水

男性平时应该尽可能的多喝水，促进身体的新陈代谢，从而降低尿液的浓度，避免尿液中形成一些结石，造成前列腺的代谢受到阻碍，诱发前列腺。

2、多放松

男性朋友平时生活工作繁忙，会导致自己的精神压力过大，容易引发失眠、焦虑、紧张、暴躁等不良情绪，可能会增加前列腺的发病机会。因此，男性朋友应该积极缓解自己生活的压力，尽量保持放松的状态。

3、多按摩

男性在临睡前可以适当的做自我按摩，尤其是肚脐周围的一些重要穴位，可以通过了解一些中医知识来选择按摩穴位，以达到保健的作用，促进膀胱部位的功能健康。

4、保持卫生

男性平时应该注意生殖器的卫生，应该经常清洗，避免阴囊分泌汗液较多，汗渍积聚容易使细菌进入生殖器，从而引发生殖器局部感染，导致前列腺炎、前列腺肥大，严重者还会使性功能减弱，因此要注意及时清洁。