预防男科疾病先要预防这里

男科的崛起也是社会发展的一个标志，一方面说明男科问题的普遍性和严重性，另一方面也说明社会已经开始逐渐坦然的正视男性所面临的健康问题。现代社会影响男性健康问题的已不再仅局限于疾病，而更多的是关注心理压力因素引起的男性亚健康。

专家表示，造成男性压力过大，影响男性健康问题主要有两个因素。

第一点是生活因素，以前中国人是处于一种“饥饿”状态，几千年已经适应了这样的状态，而改革开放以后，生活条件好了，就开始“暴饮暴食”，这容易导致男科疾病的发生。大部分在城市生活的人在饮食问题上处于一种不正常的“潮流化”。例如经常下了班不回家吃饭，叫上朋友去餐厅炒几个菜就吃了，这是很不科学的生活方式。长期抽烟喝酒也是男性健康的一大“杀手”。

第二点则是工作因素，男性在职场中处于相对紧张的状态，而作为家庭的顶梁柱却又随时面临着被“炒鱿鱼”的威胁，为了担起养家糊口的责任，不得不承受日益挤压的压力，长期的工作压力也是引起男性亚健康的重要因素。工作压力容易引起失眠，导致精神心理长期处于高压状态，影响男性健康。

预防男性疾病首先需要心理健康，知足常乐是保持心理健康最好方法，然后是定期做健康体检，保持正常作息时间，合理的工作饮食规律，切莫暴饮暴食，适当锻炼。

专家表示，受传统文化影响，男性作为一家之主，要肩负起养家糊口的责任，负责整个家族血脉的传承，如若男性的工作条件和经济条件不及女性，男人在这种情况下底气不足，会影响其在家庭生活中的地位，甚至是性生活。虽然现在流行一种说法叫“裸婚”，但这也只是很小一部分人群，并没从根本上解决这个问题。

随着近30年中国女性走出家门，在职场中同男性一争高下，加上现代快节奏社会的压力下，我们注意到另一种现象叫做“男性中性化”，以前常说的男人应该呈现阳刚之气，而现在男性的柔美，阴柔也在开始流行了，或者说占有一部分“市场”。

中性化是当代的一种社会病，从生物学上讲，男人就是男人，女人就是女人，虽然说社会发展是为了缩小男女之间的差别，但并不是改变男女本质上的差别，而部分“男性中性化”从某种意义上来讲也是部分男性自我保护的技能，其实这是男性面对压力的一种无奈之举，属于消极防御。

随着社会环境的变化，可以适当的做出一些改变，但应坚持自身本质的东西。要保持男性健康，应倡导男性的阳刚之气，正视自己的不足和缺点，不逃避，才能保持好的心态。尊重女性，不必因女性的强大，而使男性变得软弱，正视自己在社会及家庭中的地位才能获得性福生活。