吸烟会导致阳痿吗 阳痿了该怎么办

香烟，是很多男性朋友的必备品。香烟的危害，也不需要细说，不管吸烟还是不吸烟的人都知道。那么，吸烟会导致阳痿吗？阳痿了该怎么办？

医学研究已经证实，在勃起障碍病人中，吸烟人数比例显著高于同年龄段正常人群。烟吸得越多，发生勃起障碍的比例就越高。

研究认为，大量吸烟能引起对勃起功能的损伤，主要是尼古丁直接刺激人体内的交感神经，产生很多肾上腺素和去甲肾上腺素这两种物质会让阴茎海绵体内的平滑肌收缩，结果阴茎就无法充血，勃起功能障碍就接踵而至。长期吸烟所产生的对勃起功能的损伤，潜移默化慢慢发生。那么，吸烟导致阳痿该怎么做呢？

首先，戒烟！很多男性朋友看到这里心里面一定是很纠结痛苦的，确实，陪伴了几十年的香烟想要戒掉是非常难的，但这却是掐断阳痿根源的最好方法。

其次，运动。“生命在于运动，这句话是更不不变的真理，运动能够增强一个人的踢波，提升人的身体机能，从而有效的治疗阳痿，但是，运动不可过度，适当的运动才是最佳的。

最后，饮食。饮食的调理作用是巨大的，说一个很简单的例子：淋过雨之后喝姜汤，这几乎是每个中国人的常识了，几千年以来都屡试不爽。所以，阳痿患者平时可以多吃点多壮阳有帮助的食物，如麻雀、羊肾、韭菜等。