阳痿的自我疗法

有没有关于治疗阳痿的方法呢？今天就来和大家一块说一说阳痿的自我疗法，具体内容如下：

1、戒除导致阳痿的习惯

戒除手淫的习惯，节制房事；长期抽烟、喝酒会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起了阳痿，所以阳痿患者应该戒烟酒。

2、自我按摩防治阳痿

每晚热水足浴后，以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次。

3、饮食调理

合理的饮食，注意在平时食物上的挑选。阳痿患者应该多吃一些狗肉、羊肉、羊肾、动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物、因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，助于提高性功能，预防阳痿问题。

4、提高身体素质

过度的疲劳，睡眠的不足，身体的虚弱，紧张持久的脑力劳动等都是阳痿的发病因素。患者应当积极的从事体育锻炼，增强体质，劳逸结合，调整中枢神经系统的功能失衡。