您了解“早泄”吗？

早泄是临床常见的男子性机能障碍，患者夫妻双方的苦恼都很大，甚至造成婚姻悲剧。早泄指男女性交时，男子勃起的阴茎未及纳入女子阴道或刚纳入便已射精，阴茎随之软缩。性交持续的时间，正常情况下一般是较短的，只有2-3分钟，但不同的夫妇之间的差别会很大，随着实践经验的获得，双方的配合，可以延长性交的时间。

射精时间的快慢，除个体差异外，每个人每次射精的快慢也不相同，初婚第一次性交，久别重逢后的第一次性交，由于男方的过度兴奋，射精都较快，甚至早泄，皆属正常现象，不必顾虑，只要连续2-3次性交后射精时间就会慢下来。也可以通过改换性交的姿势，降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动，休息片刻一级转移思想注意力方法，使性兴奋降低，当阴茎将要松弛时，再开始抽动，使阴茎变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，等女方达到性高潮期后或女方高潮时再射精。

早泄的人可用选择性交的时间来锻炼使射精变慢。有人早晨醒来或睡一会后性交，时间可以延长，也有人用双层安全套来降低阴茎头的兴奋性以延长射精时间，更重要的是通过实践经验，延长性交前准备时间，缩短女方达到性高潮所需的时间，来达到双方性的和谐。事实上，不少夫妇性生活2-3分钟，便能达到高潮。

许多人从青年起就有手淫的习惯，手淫本身并不直接引起早泄，但有些手淫者怕被发现，总是尽快射精，养成了匆忙的习惯，以致任何动因都会引起射精。他们又相信“精关不固者肾亏”、“肾亏者早泄”之类说法，为此长期焦虑不安，临到结婚，果不其然。

其实引起早泄的中药原因就是长期养成的匆忙习惯和郁积已久的焦虑情绪。各种焦虑和恐惧情绪都可能导致早泄。而临床常见的又是对“早泄”的害怕和焦虑。许多人由于对性生活得无知和误解，老在担心自己“体虚”“肾虚”，心里不踏实，不怕倒还好，越怕越早泄。前面说过，正常男子偶然是可能发生早泄的，如果由此引起了焦虑和恐惧心理，“偶然”说不定就会变成“经常”。

有些早泄的原因是夫妻关系的不融洽。对妻子存潜在的敌意、怨恨和恼怒，固然可能引起早泄；对妻子崇拜过头，畏惧太甚，存自卑心理，或者打算“表现的好一点”，也长不由自主的成为早泄者。夫妻之间平等互爱，互相尊重，互相了解，互相交流，性生活中沟通，才会使性生活越来越完美。