古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
相信大家对男性朋友患了早泄的危害都有所了解了,但您是否知道早泄可以采用有效的方法及早预防呢?这些方法如果运用得当或长期坚持,完全能避免早泄发生,那么怎样预防早泄?
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。同时要节制房事。
2、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
3、饮食调养,合理的饮食也是预防早泄的方法之一,男性可适量多进食具有壮阳作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物,如山药、海参、墨鱼、章鱼等,可以为身体补充营养,并提高男性性能力。
4、提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况,问题……详细>>
早泄给男性朋友带来了很大的危害,严重影响着男性朋友的健康,为了减少早泄的发生,大家就要学会预防。早泄怎么办?妙招助你预防早泄!详细>>
早泄的出现可能让很多男性都陷入了极大的困扰,虽然早泄不是致人生命受到威胁的一种疾病,但是很多男性会觉得这是件非常丢人的事情,所以一直都掩……详细>>
早泄带给不仅是男性机体的病痛和伤害,还增加了患者的心理压力和负担。由于早泄导致夫妻关系紧张甚至家庭婚姻的破裂。因此及时有效地预防早泄,对……详细>>