阳痿心理治疗很管用 阳痿患者可以自我治疗

心理行为治疗在阳痿的治疗中占有不可替代的位置，常用的心理治疗方法有以下几种：

分析治疗

经典的心理分析理论认为性功能障碍源于人格发展的冲突，心理分析学家通过“自由联想”、“梦境分析”等技术把潜意识的冲突、动机和幻想引导到意识领域加以发泄，使性欲冲动被当事者的自我所接受，进而在现实生活中找到合适的途径来满足，性功能便可恢复正常。

催眠治疗

该疗法比较适合于处理阳痿引起的焦虑症状，成功地催眠可使患者获得对焦虑症状的控制能力，从而促使其自身能力的恢复；也可利用催眠使患者无条件接受暗示，改变对性的原有态度，缓解错误的性观念所致的焦虑症状。

行为治疗

行为治疗理论认为，性行为与其他行为一样是后天学得的，性功能障碍是错误的学习结果，因而也可以通过再学习来纠正，通过建立新的条件学习模式来取代非适应性行为。

代理性伴侣疗法

代理性伴侣疗法是对夫妻共同疗法中“婚姻单位”概念的一个引申。代理性伴侣能卓有成效的贯彻性治疗医生的意图，就改善性功能障碍而言，这是一个有效的选择，但其所遇到的最大问题就是法律和道德问题。此外，代理性伴侣疗法可能解决患者自身的性功能障碍，但却无法解决患者夫妻间的性问题。

阳痿患者可以自我治疗

阳痿的治疗有：

1、消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，这样对治疗阳痿有很大的帮助。这种阳痿的治疗比较常见。

2、谨慎用药。中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。这也是阳痿的治疗方法之一。

3、节房事戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是阳痿的治疗里较为有效的措施。

阳痿的自我疗法有：

（1）与伴侣开诚布公的沟通，试着找出问题的症结。

（2）松弛训练：在深呼吸时使全身松弛后，先紧握右手，从1默数到5，然后松开，重复三次。再依次训练左手，额部，下腭，双肩，大小腿，腹部，会阴等部肌肉的训练，循序渐进，直到各部肌肉能松紧自如。

（3）性生活时，给予较多的时间，年纪愈大，产生勃起的刺激时间可能愈长，射精与下次勃起的时间也可能随着时间而延长。

（4）某些药物可能引起阳萎，因此若怀疑现在服用的药有可能造成陛的情形，则应该跟医生讨论，是否更换药物。

（5） 克制酒精摄取量。

（6）注意饮食，因为阴茎是一种血管器官，所以若摄取太多胆固醇及饱和脂肪，可能使阴茎窄化，造成阳萎

（7）戒烟，可避免因血管收缩造成勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。

（8）锻炼体型，对自己的身材愈满意，愈容易进入状况，达到勃起。

（9）勿运动过量，运动过量耗费太多体力，则不易勃起。

（10）等待疼痛消除，疼痛时身体会抑制各柠性刺激，因叱疼痛消除可改善勃起困难的情况。

（11）避免全身性的兴奋剂，放松心情才是性行为中愉悦的催化剂。

（12）感情交流训练：通过妻子的帮助，互相抚摩，拥抱，亲吻，体验和提高身体的感受性，但不要抚摩乳房和性器官等敏感部位。将注意力集中在与伴侣感官上的亲密关系，不必一味担心是否勃起。

（13）按摩治疗：可由妻子轻轻按摩，由四肢到躯干，逐渐向性器官接近。在按摩腹部时，可在脐下和性器官间加大力度和持续时间，如有勃起，可暂停按摩，待阴茎萎软后再重复。

（14）性生活治疗：经过上述训练，阴茎可以勃起并有足够信心后，可在激情时进行性交。此时最好是妻子占主动地位，成功后可根据情况作巩固治疗。