巧用排尿法可预防控制早泄

排尿是生命本有的功能，是人体新陈代谢的结果。天天使用、形影不离的功能中蕴藏着大玄机，却常被我们忽视了。特别是广大男性朋友，不知小小排尿中蕴藏着大乾坤呢！

巧用排尿法预防控制早泄

专家表示，男人排尿时是逼尿肌在使劲，尿急却找不到厕所时是耻骨尾骨肌在控制。因此，排尿有力无力与性功能无关，但控制排尿却能进步性能力。

耻骨尾骨肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉，它是控制排尿的肌肉，也是控制射精和勃起的肌肉群之一。要锻炼这一肌肉，首先要找到它在什么地方。假如你不能确定，那么试试在小便时忽然停止排尿，你就会感到它的所在了。这种锻炼方法又叫提肛法。显而易见，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。

男性小便的时候，中途有意停止5秒，然后再接着尿，刚开始练习的时候，你会发现这很困难，由于这时你的耻骨尾骨肌还不够强壮，经过几个月的练习后，性能力得到进步，想控制住射精的欲望看来已不再是难事。这对于早泄的男性很有好处。

有些男性朋友可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，往厕所小便，发现尿分叉了，这是正常现象。当然，持久的、高频率的尿分叉，还是应该往医院做一下检查，因为非正常性的尿分叉是前列腺炎的症状。

很多阳痿患者同时伴有前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病，于是就会出现小便无力、尿等待、尿分叉、尿滴沥等尿路不畅的现象，但是阳痿和前列腺疾病本身虽然没有必然的因果关系，不能由于小便无力就联想到阳痿。但是前列腺炎却会引发阳痿，因此广大男性朋友不可轻“敌”大意。