男人前列腺健康恶习要避开

前列腺是男人身体的重要器官，而男人的前列腺也是最容易发生疾病的地方，男人前列腺易出现问题就会给男人带来更多不利影响，专家指出：很多男人在发生前列腺疾病后就找寻各种治疗方法，与其这样费心还不如及早做好预防。

男人伤害前列腺的几大恶习：

恶习一、吸烟

据统计，吸烟男性患前列腺疾病的几率相比不吸烟男性要高出1—2倍，这是由于烟草中所含的化合物对人体伤害非常大，其中大多数都会危及到男性前列腺，因此吸烟久了，前列腺自然而然会出现疾病。

恶习二、久坐

男人在坐立时，前列腺会受到身体压迫，坐的时间长了可能会导致局部血流不畅，从而对前列腺造成影响。而且由于前列腺所处的位置特殊，坐立时男人的重心自然而然的落在前列腺的部位，对前列腺造成一定压力，前列腺承受不堪也会出现一些疾病。

恶习三：性生活无度

有些人性欲旺盛，对性生活毫不节制，如果在短时间内持续多次性交，很可能导致急性前列腺炎的发病，因此小编奉劝大家，尤其是年轻人，一定要节制性生活。不过长时间压抑性欲也是不可取的，这会导致前列腺液大量囤积，时间长了会使前列腺过度充血，从而引发炎症。故而性多性少都是不合理的，适度的性爱最健康。

恶习四、嗜辛辣

酒、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，一次性吃多了可能会引起会阴部不舒服。而且长期食用辛辣食品还容易导致血管扩张，促使前列腺和膀胱颈充血水肿，使得前列腺抵抗力降低，从而致病。

恶习五：喜食红肉

红肉属于高脂肪食物，前列腺运作时有四条血管为它输送营养，然而运走代谢产物的血管仅有一条，如果高脂肪食物摄取太多，则会增加代谢废物的运输难度，加大前列腺的负荷量，时间久了就可能使前列腺出现疾病。

恶习六 ：时差颠倒

有一项调查显示，经常颠倒时差睡觉的男人患前列腺癌的几率非常高，几乎是正常睡眠下男性的3.5倍，这是因为人们在倒换睡觉时间的时候会对人体生物钟造成侵扰，进而导致前列腺出现故障

恶习七：不注意保暖

有些男人在冬天自恃身体强壮，大冷天也只穿着薄薄的几件衣服，这对前列腺极为不利。前列腺喜热怕冷，气温过低会使得前列腺局部血流循环变慢，抑制前列腺的排泄功能。另外受凉时交感神经兴奋会导致腺体收缩，致使尿道内压增加出现排尿困难的现象，进而对前列腺造成不良影响，这样的恶性循环可能致使前列腺发生病变。