古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何摆脱手淫坏习惯
手淫是一种在性冲动时用手或其他器具刺激性器官，借以达到性高潮和性满足的自我发泄性欲的举动。但过度手淫的青少年，思想往往过度集中于低级的性刺激，影响休息、学习和工作。这些人心理矛盾，明知不是好事，又改不掉，思想紧张、焦虑、后悔、恐惧，对心理产生不良影响。
怎样改正手淫的坏习惯？
① 把精力放在学习上；
② 业余时间多参加一些有益的文体活动；
③ 努力提高文艺欣赏水平；
④ 内裤要宽松；
⑤ 已养成手淫习惯的解除顾虑，只要下决心，还是能够戒除的。
（责任编辑：黄俏红 ）
相关推荐
文章关键词：
-
过度手淫危害大？教你5招来戒掉手淫的坏习惯！
-
据调查有95%的青年男性有手淫，一般来说每个月几次手淫是正常现象，不仅对身体没有害处反而有益，但要知道，过度手淫不仅会让体力消耗。还会影……详细>>
-
手淫对生育有何影响 男人要如何正确看待手淫
-
手淫，是一种在性冲动时，用手抚弄生殖器从而达到自我发泄性欲的举动。国内也有人强调，抚弄生殖器的动作这个现象本身不算手淫，只有通过这种动作……详细>>
-
男人长期手淫危害多 男人应该如何戒除手淫？
-
古人曾言，“一滴精，十滴血”，人体吃了这么多营养合成一滴精的精华，所消耗的身体内的元气，跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的，并不是说……详细>>
-
男人如何判断是否手淫过度？ 戒手淫过度小妙招
-
从健康角度来说，正常的适度的自慰是有利于身心健康的，但是如果过度，就会引发一系列的问题，比如阳痿、早泄，那么如何判断手淫过度呢？如果已经……详细>>
-
男性过度手淫有5大危害 如何避免由手淫引起早泄？
-
适当的自慰对男性的健康生活是有帮助的，但过度自慰则会影响到身体健康，造成严重的危害。据了解现在95%以上的男性在青少年时期有过自慰。过度……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录