男人应筑好你最后一道防“腺”

　　马上就要迎来春节了，大家都想过一个祥和健康的年。然而，春节期间聚会不断，导致很多人胡吃海喝，不仅耗尽了精力还招来疾病。尤其是男性朋友，惹怒了前列腺，整个春节计划恐怕就无法执行了。那么，男性在新年里应该如何保护好自己的最后一道防“腺”呢?

　　节前预防有“绝招”

　　专家指出，为了能够有一个安稳快乐的春节假期，男性朋友们一定要做好节前预防。

　　一、饮酒过量前列腺“喝醉”

　　春节应酬频繁，甚至一天要赶几个饭局，无酒不成席，天天都酩酊大醉的人也不在少数。很多男士诉苦：“由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了，我还在一边"酝酿情绪"呢，越着急越尿不出。你说咋办?”

　　其实，这都是醉酒殃及前列腺惹的祸。饮酒之后，全身血管都会扩张，前列腺更是充血严重，非常容易滋生炎症，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。泌尿外科医生有一个形象的说法前列腺也会“喝醉”。而前列腺炎又会挤压尿道，这就出现了尿等待、尿不净等症状。而且前列腺炎本身也容易并发阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须努力戒酒，如果小便吃力赶快到医院检查前列腺，防止病情进一步发展。

　　二、坐太久滋生“男题”

　　开车自驾游，在家上网，和朋友打麻将，一坐就是几个小时，连上厕所都来不及。一不注意，毛病就来了，前列腺部位明显不舒服。医生解释，经常久坐不起，很容易诱发前列腺炎。从生理学角度看，久坐会使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，导致会阴及前列腺部位慢性充血淤血，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　此外，长时间保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中，容易产生湿疹。久坐加上憋尿，还可能造成细菌上行，诱发尿道炎或膀胱炎等泌尿系统疾病。

　　三、辛辣食物“惹怒”前列腺

　　春节期间，享受美食是一大乐趣，但现在的饮食越来越偏向辛辣口味，似乎成了无辣不欢。在享受口舌之快的同时，前列腺却处在水深火热之中。辛辣食品如辣椒、胡椒、大葱、生蒜等，对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的尿道不适、灼热症状，并且会引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。这些食品还会使前列腺寄居菌群大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。因此，避免食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。有些慢性前列腺炎患者有吃辛辣食物的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够克制，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎难愈的重要原因。

　　专家认为，吃辛辣食物等于给前列腺炎火上浇油，因此要适当忌嘴。