漱口水为刷牙“查缺补漏”？纠正2大错误认知！

漱口水是生活中应用较频繁的口腔清洁物品，使用方便又便捷，能暂时掩盖口腔异味。虽然漱口水携带方便，操作起来简单，但不少人却出现认知误区，反而影响口腔健康。

如何选择漱口水？

1、酒精性漱口水

虽然含酒精的漱口水可能产生不同程度的刺激，但能帮助溶解脂溶性成分，从而发挥清洁杀菌功效。若对酒精敏感，可以选择不含有酒精配方的漱口水。

2、中草药类漱口水

此类漱口水中通常不含有抗生素和酒精等成分，适用人群广泛，即使孕妇、幼儿和老年人等敏感人群者也能用。

3、含氟化物类漱口水

龋齿高危人群、已明确患有龋齿、接受放射治疗者、佩戴牙齿矫正器者需用含氟化物来漱口水，这样能有效保护牙齿，降低患龋齿风险。

4、抗敏感类漱口水

此类漱口水可封闭牙质的微细管道，降低牙齿敏感程度。

5、防牙菌膜类漱口水

此类漱口水能防止牙菌膜滋生和积累，降低患牙龈炎风险，有效防止牙周病，但不能长时间用。

关于漱口水的误区有哪些？

1、替代刷牙

部分人认为，用漱口水后就没有必要刷牙了，其实不然漱口水无法替代刷牙。虽然漱口水能去除口腔中食物残渣和软垢，但没有任何一种口腔保健方式能替代刷牙。刷牙时，刷毛可深层次清洁牙齿各个面、牙齿缝隙以及舌苔。

2、漱口水能治疗口腔异味

想要利用漱口水去除口腔异味是远远不够的，不管是普通漱口水还是医用级别的，均不能长时间用来治疗口腔异味。有些漱口水中含大量酒精，酒精浓度高可促使唾液蒸发，造成口腔干燥，无法维持口腔正常的pH值，使得部分类型的细菌不再繁殖。随着口腔变得干燥，可打破细菌量及唾液量平衡，从而加重口腔异味。口腔中菌群分为有益菌和有害菌，两者之间维持平衡状态，频繁用漱口水可破坏该平衡，促使致病菌繁殖，反而加重口腔异味。

温馨提示

每天使用一次漱口水就行，安排在刷牙后，每次用20毫升，含漱30秒，之后不能再用清水漱口了。由于漱口水不能吞服，因此小孩子不能用，日常认真刷牙即可。值得注意的是，漱口水根本无法治疗口腔疾病，仅仅能暂时掩盖吸烟、喝酒或重口味饮食所造成的口臭。