口腔溃疡怎么办？教你5个小妙招可缓解！

口腔溃疡是一种发生几率比较高的口腔疾病，虽然具有一定的自愈性，一般在7~10天之内就会恢复，但是在恢复之前却会引发剧烈的疼痛感，有时甚至会让患者吃饭喝水都成为难题，因此口腔溃疡患者要及时的治疗，并且做好护理工作。

口腔溃疡要怎么办？

1、只用冰硼散或者西瓜霜

冰硼散和西瓜霜的价格相对比较便宜，而且都是粉剂，可以直接涂抹在口腔溃疡的部位，这两种药物能够在溃疡表面形成粘膜，起到隔离的作用，一般每天饭后使用一次，对口腔溃疡的恢复有很大的帮助。

2、避免口腔黏膜受损

口腔溃疡患者要避免口腔黏膜再次受到损伤，要不然则会延长口腔溃疡的愈合时间，疼痛感也会有所加剧，尤其是牙齿不整齐或者戴假牙的人要特别注意，同时还要纠正各种不良的习惯，比如咬唇以及咬舌等坏习惯，以免造成口腔黏膜损伤。

3、保持充足的睡眠

如果睡眠不足或者劳累过度，则会使口腔溃疡变得更加严重，因为会影响口腔粘膜的自我修复，因此口腔溃疡患者要注意休息，确保每天能够睡足7~8个小时，同时也要注意工作量，最好能够做到劳逸结合。

4、多吃新鲜的水果和蔬菜

口腔溃疡患者在饮食方面要特别注意，因为许多口腔溃疡患者都是由于缺乏维生素导致的，因此口腔溃疡患者平时要多吃一些维生素含量比较高的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，必要时可服用维生素B。

5、保持平和的情绪

口腔溃疡患者还要保持平和的情绪，使自己能够拥有积极的心态和乐观的态度，如果长期处于情绪不稳定或者心情烦躁的状态当中，很容易导致上火，从而使口腔溃疡变得更加严重，甚至会诱发新的口腔溃疡。

温馨提示

口腔溃疡虽然具有自愈性，但是却有反复发作的特性，给许多患者带来了烦恼和痛苦，因此对于口腔溃疡要积极的进行治疗，而且要做好护理工作，在没有出现口腔溃疡的时候，也要注意个人的口腔卫生，建议每天早晚刷牙，饭后漱口，而且要正确的使用牙线，并定期洗牙，同时还要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，对降低口腔溃疡的发生几率有很大的帮助，同时对身体健康也有一定的好处。