男性口臭的原因有哪些？如何预防口臭？

男性都有口臭的毛病，口臭不仅会影响正常社交，而且也会给口腔健康带来一定影响。导致口臭的原因有很多种，其中吸烟喝酒就是一个原因。如果不想身边的人因为口臭问题而疏远你的话，就一定要积极改善口臭问题。

男性口臭的原因有哪些？

1、 口腔腐朽

如果长期患有急慢性牙龈炎，急慢性牙周炎，龋齿，口腔黏膜炎等口腔疾病的话，口腔内就会有大量的致病，细菌繁殖，进而分解产生腐败物。这些腐败物就会散发出二氧化硫或硫化氢，进而诱发口臭。

2、 便秘

便秘严重或长期排便不通畅也会导致口臭。宿便累积在大肠内，由于排便次数减少，会让腹气变得不通畅，宿便的酸腐气上行就会表现为口臭。

3、 吃重口味食物

如果平常吃蒜头，蒜叶，蒜苗，韭菜，大葱，洋葱头等食物，就很容易导致口臭。另外还有臭冬瓜，臭乳，腐咸鱼，咸虾，咸蟹等食物也容易导致口臭。

4、 肠胃疾病

一般来说具有消化性溃疡功能性消化不良，慢性胃炎等疾病的人更容易患上口臭。这是因为这些人消化道内有大量的细菌，肠胃蠕动能力都比较差一些，食物在肠胃里堆积难以向下排出，长时间淤积就会产生废气，导致口臭。

如何预防口臭？

1、 少吃辛辣食物

葱蒜等辛辣性的食物，在用餐之后很容易留下臭味在口中，吃的太多气味还很有可能会滞留在口中，长达24小时。所以建议大家平常少吃辛辣食物，多进行清淡饮食，这样能预防咳嗽的出现。

2、 避免熏肉制品。

熏牛肉腊肠等食物，不仅具有强烈的气味，而且也非常不容易消化，很容易导致肠胃内产气，最终造成口臭。

3、 少抽烟喝酒

人体一旦摄入酒类及残留物就会附着在牙齿上，还会进入消化系统，这时就会给人一种酒气熏天的感觉。抽烟的人口腔内总会有一股烟焦油的恶臭，想要保持口气清新，一定要戒烟。

我们平常要多多关注自己的口腔问题，要想保持口腔健康，就一定要及时预防口臭，平常要养成一些良好的生活习惯。饭后刷牙可以使某些气味暂时或完全的消失，是非常必要的一个行为，建议大家平常要多多注意。