春季嘴巴上火起泡如何是好？教你5招摆脱困扰！

春天风比较大，空气特别干燥，这个时候就容易嘴巴上火，表现出来的是口腔溃疡或者是嘴唇位置起泡，不论是哪一种症状，都会直接影响到工作和生活，所以在春季嘴巴一旦上火就会让人特别心烦。其实春季嘴巴上火的时候，不妨试试以下这些小妙招，可轻松搞定。

那么春季嘴巴上火起泡怎么办？

1、多喝水

喝水对身体健康是很有好处的，水能促进身体的新陈代谢，促进毒素的排出，在春节嘴巴上火的时候，更应该要多喝水，可以补充身体所缺失的水分，缓解嘴巴的不舒适。但是要注意不是一次性大量的喝水，而是应该少量多次喝水。

2、改善饮食

春季嘴巴上火，饮食方面就应该要注意清淡一些，尽量不要吃容易上火的食物，比如很多人喜欢吃的一些辛辣刺激的食物，这个时候就尽量不要吃了。对于一些比较容易在春季上火的人应该提前做好预防，平时多吃一些胡萝卜，蜂蜜，大枣，梨之类的，具有一定去火功效的食物。

3、生活规律

春季嘴巴上火除了外在的原因影响之外，平时的一些不好的生活习惯也是可能会导致的，比如有些人喜欢长时间的熬夜，睡眠不足就容易上火。因此要养成规律的作息，每天早睡早起保持充足的睡眠，这样才能减少上火的症状。

4、使用热敷

嘴巴位置出现上火起泡的情况，该位置就会有疼痛，瘙痒等不适的症状，这种情况可以在睡觉之前用热毛巾敷一敷，能缓解红肿、疼痛等不适的症状，而且能促进该位置的血液循环，有助于上火的现象快速消散。

5、用药治疗

如果嘴巴上火比较严重，已经影响了工作和生活带来很多的困扰，这种情况可以使用一些药物来治疗，比如有口腔溃疡或者是牙龈疼痛的情况，可以涂抹外用的西瓜霜或口腔溃疡粉，这些药物能够消肿止痛，促进上火位置的快速恢复。

春季气候比较干燥，比较容易有上火的情况，应该要有意识的预防上火，饮食方面应该少吃辛辣刺激的食物，比如牛肉，羊肉，葱，蒜，辣椒等，这些食物都要少吃。应该适度的运动，运动有助于促进身体的血液循环以及毒素的排出，可以降低上火的发生概率。还有平时要注意控制自己的情绪，不要因为小事而过于愤怒或悲伤，情绪波动过大就容易引起上火。