睡觉磨牙是怎么回事？主要与这4大因素有关

磨牙是一种较为常见的现象，很多人在晚上的时候经常会出现磨牙的情况，但是很多人认为这并不是什么很大的问题，所以平时不会去认真的去对待。其实在晚上睡觉的时候，如果总是磨牙的话，代表的是身体出现了某些问题，有几个原因会引起晚上睡觉磨牙的情况，需要患者朋友们尤其注意。

睡觉磨牙的原因有哪些？

1、身体出现寄生虫

寄生虫会给身体分泌出一种毒素，这些毒素会让患者的身体出现多种不适，在白天的时候我们的脑部意识还是比较强的，所以相对来说这些不是不容易被显现出来。但是到了晚上的时候我们就会感到不受控制了，这时候就容易出现磨牙的情况，但是只要把身体里面的寄生虫清理干净之后，就不会再出现磨牙的症状了。

2、牙齿问题

牙齿问题也是引起睡觉磨牙的一个重要原因，如果其中一个牙齿比其他的牙齿高的话，那么患者平时就会想把这个高处的牙齿磨平，时间长了就容易引起磨牙的情况，有的时候我们在晚上也容易不停的磨牙。

3、情绪紧张

如果长时间的精神压力过大、情绪紧张，也是会容易引起磨牙的情况的，并且我们身体感到恐惧害怕，或者是其他的一些焦虑情绪。也很容易让患者出现麻烦的情况，这主要是潜意识表现出来的，磨牙就是一种比较明显的症状，平时要放松心情，不要过度紧张。

4、饮食不当

长时间的吃了太多油炸食品和辛辣油腻的食物，就会让身体的毒素大量积累，时间长了就容易引起磨牙的情况。如果长时间的得不到改善，那么在晚上的时候就容易出现心神不宁和睡眠不好的情况，平时应该吃一些清淡的食物，不要吃太多辛辣的食物和油腻的食物，一定要注意。

温馨提示

心理学家认为磨牙症的主要原因是因为平时过度愤怒或者是无能为力，到了晚上的时候，人们潜意识的逃避这种紧张的心情，所以就容易出现磨牙的情况。如果不经常磨牙的话，对患者的身体健康影响是比较小的，我们不需要太担心，但是如果长时间的磨牙的话，就需要及时的去医院进行治疗的，因为这很有可能是生理或者是心理上出现了问题，需要及时的去了解病因并且进行治疗。