牙痛的有哪些缓解的办法

牙痛大多是由于口腔疾病引起的，其中最常见的j就是牙周炎和蛀牙，这些疾病发病后引起的牙痛，患者们往往是无法忍受的，大家或多或少都受过牙痛的摧残，也就都知道牙痛是一件多么痛苦的事情了。在那以后才会去关注一些牙病的知识，和预防牙痛的复发，可也还有很多人是不知道这些知识的，今天就来给大家说一下牙疼的日常护理有哪些？那么大家知道牙痛护理重点？那么接下来就来为大家介绍。

有效缓解牙痛的护理方法：

1、善待受伤牙齿

假使牙痛是由于牙齿被外力撞击，则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻，彻底让它休息一阵，就可恢复咀嚼功能。

2、漱口

如果菜屑陷入牙缝，含一口水（温度近似体温），用力漱口。无效，可使用牙线剔除，但切勿伤及牙龈。

3、勿张嘴

冷空气接触到不健康的牙齿会感觉牙痛，所以每次说话的时候控制嘴形，唱卡拉ok时遇高声部宁可跑调，也别张大嘴。

4、按摩手

取一冰块压在拇指与食指骨头相连的“V”字地带5~7分钟。加拿大研究员发现，此法能干扰牙痛神经的冲动传导。

5、避免热疗

热敷或许能缓解牙痛，但假使牙齿发生感染，热敷将使感染扩散到其他部位。

6、冰敷

就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊。每次敷15分钟，一天至少3~4次。

7、用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

8、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。因为牙齿最适宜在35℃36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

9、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

4、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。