古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
最近几年来,牙周炎在老年群中发病率不断的升高,给老年朋友的生活带来很大的困扰,影响老年的饮食及休息,严重时会造成失眠,使睡眠质量下降。下面,就来给患有此病的老年介绍一些治疗疾病的方法,希望帮他们摆脱困扰。
1、老年刷牙有讲究:老年刷牙一定要改掉自身的不良习惯,忌用横刷法。大家习惯于刷牙采用横刷法,其实这是不可取的,由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷,以致造成刷伤性的牙龈退缩,牙根暴露,牙颈楔状缺损等疾病。所以,正确的做法应用两排十二束毛的牙刷,采用竖刷法,即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按摩作用。
2、老年要适当增强牙周组织的健康程度:之所以这样说是由于老年由于年龄的增加,身体各个器官功能都在退缩,所以一定要加强锻炼,即使是口腔组织也是需要的,主要可以采取的方法有——牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。
(1)牙龈按摩法:刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始,逐渐移向前方。早晚各一次,每次10~15分钟。但是,在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多,还应先请牙医师将牙石刮除,方可采用牙龈按摩。
(2)是叩齿。每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声,这有增强牙周组织和增进血液循环的作用,常做可使牙齿坚固而不痛。
(3)是气功。即闭口咬牙,自然呼吸,意守上下龈。
(责任编辑:陈晓 )
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