治牙周炎的5个秘方 错过可惜！

牙周病是一种慢性的口腔疾病，会对牙齿周围支持组织造成破坏，主要涉及的组织有牙龈、牙周膜以及牙槽骨，下面我们看看牙周炎患者日常要注意哪些？

治疗牙周炎有用的小秘方

米醋：米醋30克足以，要加冷开水60克左右，重复含漱，这种小秘方有助于治疗牙周炎。

鸡蛋：首先拿一只鸡蛋清，再加等量白酒搅均匀喝一口，含在口中，大约5分钟后即可吐掉，每天两次，2～3天消炎止痛。

热姜水：治疗牙周炎的主要小秘方还包括：先用温热的姜水清洗有牙石的地方，然后在用温热的姜水代茶饮用，每日1～2次，一般6次左右可消除炎症。

牙周炎患者注意事项

1、合理饮食起居

宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天保护睡眠8—9小时。应避免过度劳累。

2、保健口腔清洁

口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1—6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。要养成合理的刷牙习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。

3、注意口腔锻炼

要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。可使牙跟及周围组织的血流增强，有利于牙周组织的功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合（上下牙轻轻叩击）数十次至数百次，约2—3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。