口腔溃疡就是上火了吗 吃菠菜可预防口腔溃疡

很多人都会觉得口腔溃疡都是上火导致的，其实不然，并不是所有的溃疡都是上火引起的，还有其他的原因可以导致口腔溃疡的发生。

上火的确会有引发口腔溃疡的可能。因为从中医角度讲，胃肠积热、胃火炽盛，火就会循经上炎，易伤津液，引起口疮，中医所说的口疮就是口腔溃疡。

不过口腔溃疡不一定都是上火导致的。专家介绍，一些人饮食不均衡，或者经常熬夜身体疲劳、精神高度紧张，导致免疫系统下降，身体易受到病毒的感染，也会引发口腔溃疡。外创性刺激也是口腔溃疡的一个病因。老年人戴不合适的假牙，或者口腔中有牙齿的残根、残冠，这很容易在咬合时对口腔黏膜造成损害，导致口腔溃疡。

消化系统疾病及功能紊乱，微量元素及维生素B12缺乏，内分泌变化，比如有些女性在月经前期易得口腔溃疡，都会增加患口腔溃疡的几率。另外，口腔溃疡也可能是一些慢性病的并发症，如糖尿病、血液病等患者，由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。

患有口腔溃疡的话，不妨试一下菠菜食疗法：

菠菜含有多种营养元素，口感好还有食疗作用。专家说，适当吃菠菜还能够预防口腔溃疡，对缓解眼睛干涩也有一定作用。

据专家介绍，菠菜含有多种营养元素，其中有一种是核黄素，核黄素有预防口腔溃疡的作用，经常出现口腔溃疡的人不妨适当多食用一些菠菜。核黄素对缓解眼睛干涩也有一定的作用，长时间进行电脑操作的人很适合吃菠菜。菠菜中的维生素K也非常高，因此菠菜又具有止血作用。菠菜还有治疗高血压、头痛等功效，适合贫血、糖尿病、高血压患者食用。但要注意的是，菠菜中含有草酸成分，最好焯过再吃，且一次食用量不能过多。患有尿路结石、肾结石等疾病的患者，要少吃菠菜。