夏天为什么会患有口腔溃疡？饮食缓解口腔溃疡

夏天天气开始炎热，暑气就冒了上来。这个时候人们很容易有心情烦躁的情况发生，再加之辣食、冷饮使用过多，很容易将内火激起，继而产生口腔溃疡。夏天为什么会患有口腔溃疡？下面我们来了解一下。

夏天为什么会患有口腔溃疡？

口疮，又称口腔溃疡，是口腔粘膜最容易罹患的疾病。口疮初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感，接着在口腔内会产生丘疹，上皮细胞被腐蚀，进而出现溃疡。溃疡由中间开始，逐渐往外扩大，此时口腔疼痛加剧，影响进食、说话和情绪。一般溃疡约有黄豆大小，外圈因发炎而呈红晕状，可是单发或多发，严重时呈糜烂型，一般需经过7-10天，伤口方可愈合，粘膜才完好如初地恢复。

口疮的外在诱因是干燥的气候，而"内火"则与焦虑、紧张和压力增大有关，同时若是维生素和微量元素摄入不足也会导致口腔溃疡。口疮虽非什么大病，但也令人痛苦。症状严重的患者，应在医生的指导下，用局部烧灼、涂抹口疮药膜、服用维生素B2等方法进行治疗。

口腔溃疡是常见的一种毛病，一般人都认为夏天会火气大，才容易溃疡，但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢？医生表示，口腔溃疡的原因不外"心火旺盛"、"脾胃积热"等因素，除了药物治疗外，以药膳食疗的效果也不错。口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上如今人们习惯于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。

口腔溃疡在中医来说，大约有"心火旺盛"、"脾胃积热"、"阴虚火旺"、"脾胃虚寒"及"肝寒犯胃"等几种类型，除了用药物治疗外，还可以用药膳食疗。

除了药物治疗及食疗外，为了能够有效避免口腔溃疡，还是需要注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘；口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。

饮食对于口腔溃疡的意义

临床发现，口腔溃疡的发生，尤其是反复发生，与自身免疫功能一时降低或长期低下有直接关系。因此，口腔溃疡常发生在患感冒、咽炎、腹泻或其他疾病之后和患慢性病的过程中，如发生在使用激素、抗生素、免疫抑制剂之时。生活规律失常、饮食不周、消化不良、精神紧张、长期便秘、熬夜少眠、过度劳累等情况发生时，自身免疫力会有所降低，由此会导致口腔溃疡。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此我们平时应该加强锻炼，均衡营养，注意休息，提高免疫力，减少发病的诱因。

城市人饮食过精，也与口腔溃疡的发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米表层去掉，造成上述营养成分的丢失，吃多了这种大米缺乏这些营养物质，容易口腔溃疡。医生提醒人们，平时应该多吃粗粮，如玉米、高粱米等，蔬菜和水果能补充维生素B2和葡萄糖酸锌，对防治口腔溃疡有一定作用。

对于常见的复发性口腔溃疡，发作起来一般人多用外用药物搞定，由于没有针对病因，即使暂时有效，以后还会反复发作。复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现机体免疫力下降、免疫功能紊乱，由此也就造成了口腔溃疡的频繁发作。

由于口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，不应忽略加强锻炼，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息时间是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。