日常自我检测口臭的方法

口臭是一种表象比较明显的疾病，是日常生活中的一种常见现象，初发时，大家可以随时随地的进行自我检测，来判断是否自己患上了口臭。身边的人如果碍于情面而不好意思跟口臭者说明的话，有不少口臭患者往往很长时间都不会发现自己有口臭。这就严重影响了口臭患者的及时治疗。除了去医院进行诊断，是否有一些比较便捷的方法，让我们随时随地进行日常检测呢？现在就给大家介绍几种。

1、生活密切接触的人的反馈：人的大脑有一种特殊的能力，几乎可以完全抑制自身的气味，也就是说很多口臭者，其自身是感觉不到"臭"的。这其中的原因还不清楚，可能与动物长期进化过程中逐渐形成的自我保护功能有关。与病人接触密切的人可以知道口臭的好发时间，诱发因素和加剧因素。因而说，身边的人如果碍于情面而不好意思跟口臭者说明的话，有不少口臭患者往往很长时间都不会发现自己有口臭。这就严重影响了口臭患者的及时治疗。

2、呼气法：用手掌置于口鼻前约一厘米处，呼气，自己嗅之。

3、匙测试法：用匙刮取舌背后部的菌斑和残渣，由自己或他人嗅之。

4、家庭微生物检测：这种方法是由Mitchell M.Strumpf发明的。具体做法是先请病人做数次深呼吸，令舌面尽量干燥，然后用二支消毒棉签在病人的舌背中线处加压转动，尽量多收集舌面的覆盖物。测试者将棉签插入二个盛有特殊基质的试管底部，立即封口，开始计算时间。如果在不到30分钟的时间内在棉签插入部呈现黄褐色，并出现彩色斑点，说明很可能有口臭；如果上述现象在30~90分钟内出现，说明病人偶有口臭发生；如果超过90分钟，则表明很少发生口臭。在做这种检测前至少4小时内，不要进食或饮水。

5、舔腕检测：这种做法是让病人吐一些唾液在手腕处并舔干之，然后由检测者嗅唾液挥发以后的部位。这种方法的可靠性不高。

口干、口苦也是口臭的重要表现或征兆之一。唾液减少后，唾液中的抗菌物质也减少，口腔内的菌丛就失去平衡。而口苦也绝不是简单的饮食问题，通过口腔味觉系统所表现出的口苦，其实也是一种消化系统病变的征兆。

综上所述，我们在日常生活中有很多种可以进行自我检测口臭的方法，方便快捷易使用。当然，对于比较严重以及持续时间长的口臭症状，建议到医院进行更加细致的确诊，看看是否是由于其他疾病引起的，切勿延误病情。