细数山楂的六大功效

山楂是冬季常见的一种水果，这个时候吃山楂最保健。山楂不止消食开胃，好处还多着呢！一起去看看山楂的功效还有哪些吧。

1。降血脂

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2。开胃

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3。活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4。治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5。促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6。抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

适用人群与食用禁忌

适用人群

一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

食用禁忌

孕妇、经期、血友病、紫癜、消化性溃疡、胃肠道出血、视网膜出血者，忌吃山楂。老年、儿童、胃酸过多的人慎食。