蜂花粉怎么吃

蜂花粉的服用方法：

1、用温开水直接吞服。

2、可以将花粉与蜂蜜以一定的比例搭配，用1比4的比例搭配，然后再用温开水冲服。

3、也可以直接将蜂花粉倒入口中慢慢咀嚼，再用水漱口。

蜂花粉的服用剂量：

1、一般成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克；

2、如果是用于治疗像前列腺炎等疾病，每日服用20-30克；

3、3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。

由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

蜂花粉的注意事项：

1、冲蜂花粉的水温不可超过60摄氏度；

2、服用过程如果出现过敏现象，应当停服；

3、应当将其放置到冰箱内长期保存；

蜂花粉适宜的人群：

1、亚健康人群，全面提高体质；

2、体弱、精神不佳食欲不振的人；

3、因免疫力功能降低而易疲劳；易感冒的人。