男人多少岁会“绝精”？如果不忍住3件事，“绝精期”会提前

男性身体的精子和女性卵细胞不一样，精子由生精小管不断产生，不过随着年龄的增长，再加上不良的行为，会降低精子质量和数量，也就是人们所说的绝精。

男人多少岁会“绝精”？

每个男性的身体素质不一样，关于男性绝精的年龄是按照平来计算的，有的男性提前，也有的男性推后。按照身体衰老程度，平均60岁达到绝精年龄，不过也有一部分男性七八十岁精子仍然保持活力。进入60岁后生精相关能力减弱，虽然仍然有圣经能力，不过精子数量和质量远远不如年轻时期。

男性不忍住哪3件事，“绝精期”会提前？

1、吸烟

吸烟是百害而无一利的，其中含有太多有害化学物质，特别是焦油、一氧化碳和尼古丁等，可直接破坏精子质量，促进生精小管衰老。因此必须戒烟，同时也不能吸二手烟或三手烟。

2、熬夜

熬夜已经成为年轻人的通病，熬夜可紊乱内分泌调节，使得激素代谢受到影响。由于精子生成跟雄性激素有关，因此激素紊乱后势必会降低生精功能。所以要保持规律作息，避免熬夜，合理安排工作和作息。

3、运动量少

不管是长时间坐着还是站着都会影响精子质量，特别是久坐会升高局部温度，影响生精细胞生成，从而降低精子质量和活力。长时间站着会使得睾丸静脉血液回流差，血液滞留在血管中，引起阴囊中精索静脉堵塞，从而影响精子质量。

男性如何保护精子？

1、维持规律性生活

过度纵欲会使得前列腺充血，消耗气血，易引起无菌性前列腺炎，从而影响精液营养成分，使得精液粘稠度和酸碱度发生改变，最终导致男性不育。还有频繁性生活也会使得女性体内产生抗精子抗体。

2、保持阴囊适当的温度

不能穿紧身的化纤内裤以及牛仔裤，因为紧身裤子可紧紧包裹睾丸和阴囊，减少局部散热，升高睾丸温度，影响生精细胞生成，妨碍精子生成，同时也会影响局部静脉血液回流，导致睾丸淤血，精子生成受到阻碍。另外拒绝穿化纤内裤，不然会在阴茎组织中产生静电场，抑制精子生成，使得精子数量减少，从而导致少精症。另外要减少蒸桑拿和泡温泉的次数，因为高温环境可影响睾丸，妨碍精子生成。

3、不能滥用药

某些药物可减少精子数量，使得精子活动异常，如抗肿瘤药、雌激素降压药以及睾丸酮等，必须用药时需听从医生建议。另外避免接触化学物质，工作人员需按照操作规定，做好职业防护，切不可疏忽，定期去医院做精子检测。

温馨提示

男性必须戒烟戒酒，保持规律作息。平时多参加适当活动，不仅仅增强体质，而且也能增强精子活跃程度。另外男性不良的精神状态可影响精子生成，所以需适当的放松如散步或游泳等，学会减轻压力，尽情享受性爱生活。