男人怎么判断自己是否到了更年期？4大症状不可忽视！

男性更年期就是男性由中年过渡到老年的一个阶段时期。此时，一般男性的体内激素和心理状态，都会有明显的改变，是由盛到衰的过程。很多人想要平稳的度过更年期，但一般都做不到，那是因为有很多要素没有注意到，更年期往往还伴随着对器官的影响，降低生活质量和身心健康。有的人也会因为自身的衰老而陷入焦虑的状态。

如何确诊更年期综合症？

1、问诊

想要确定一个男性是否进入更年期，那么可以先对他的症状进行判断，问诊就是了解患者症状的一个主要方法。首先是针对体能症状的判断，更年期患者会出现乏力失眠和食欲不振的情况，这是他胃肠道功能出现了异常并导致虚弱的症状。其次是性功能以及心理的问题，更年期后，对于性生活已经没了兴趣，性欲减退，精神上出现健忘和烦躁，这是肝脏和肾脏激素分泌带来的问题。

2、检查

检查是确定一个患者身体状况的关键要素，一般可以进行体格检查或直接抽血化验，抽血结果会显示男性此时的激素水平，这不但排除了一系列疾病可能导致症状的原因，还能明确的对更年期综合征进行判断。

3、精神状态

从患者的主要精神状态，可以看出此时的具体情况。在一般情况下，没有其他病症存在时，人的心情是不会持续保持低落的，如果无明显的诱因出现了烦躁抑郁的症状，那么就可以考虑是更年期的到来。

更年期的临床表现有哪些？

1、体能下降

由于身体的整体素质由盛到衰的一个变化，所以体能和精力上都会有所下降，患者在更年期容易疲劳，体力不容易得到补充，并且会在运动和日常生活的各个方面出现障碍。

2、精神异常

这里的精神异常，主要指的是情绪状态，而不是心智问题，一般表现为精力不集中，记忆力减退，情绪波动较大或者处于较为淡漠的状态。

3、神经系统异常

随着体内激素的变化，神经系统也会受到影响，这时各个器官的功能就开始下降，这是进入更年期的表现。有些严重的患者还会出现明显的心悸，失眠和盗汗的症状，显然他们还无法适应更年期带来的影响和变化，身体也就随之做出了反应。

4、性欲减退

在性欲方面更年期的男性，不论是在激素分泌问题上还是功能问题上都已经有所降低。性欲和身体的激素已经不允许进行性活动，因此也会出现性功能障碍和无力的症状。

男性在更年期后，往往无法接受已经人到老年的事实，因此心情就很难调整过来，本就较大的情绪波动更加难以平复。其实应该正确的面对更年期，人不能一蹶不振，而是坦然面对生活，既然已经到了这个阶段，那么就应该调整好心态，规划好自己未来新的生活，积极的去迎接它，并面对它。