古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
曾经迷倒一众少女的男神陈冠希沦为大叔模样,当日头戴红色帽子的陈冠希略显疲惫,陈冠希不但脸部肌肉变得松弛,皱纹、眼袋也相当明显,看起来有些憔悴,看着就像是50岁大叔。不禁让人觉得唏嘘。可见,不只是女士,男士们的抗衰老功夫也是不能马虎的!
那么,男士们该如何抗衰老呢?
一、男性皮肤衰老的原因
当皮肤天然保湿因子含量减少及皮肤间脂质含量明显不足,新成代谢减缓,皮肤角质失去了滋润,无法顺利消除就产生了皱纹。而真皮层细纹形成的最大因素是真皮层老化、胶原质及弹力素结构改变,加上长期的日晒、脸部表情过于丰富或不必要的减肥导致体重短期变化过大等,都会让你的脸上出现皱纹,衰老也就真正袭来了。
造成衰老皮肤最大的症状就是皱纹。紫外线、干燥和年龄增长自然造成的肌肤新成代谢失调都是产生皱纹诱因。但还是有很多男人认为自己看上去很年轻,不需要任何保养措施,甚至会想到40岁再去想抗衰老的问题。这样的想法是错误的,当男人的皱纹真正形成了之后,再恢复就为时已晚。
二、适合男人抗衰老的方法
1、常用剃须刀,年轻5岁半
调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
2、每晚睡眠7小时
一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。
3、维生素A除眼纹
随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好。
4、股四头肌强,关节炎疼痛少
研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量,结果发现,股四头肌力量最强的人,关节炎疼痛发生得最少。
5、干农活利长寿
专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。如果是生活在城市里的话,多做家务也有同样的效果。
(责任编辑:欧家福 )
无论男女,我们都希望健康长寿,青春永在,如何抵抗衰老是大家都非常关心的一个话题,那么男性朋友该如何抵抗衰老呢?哪些食材会加速男人的衰老呢……详细>>
大多数人认为抗衰老和护肤是女人的专利,与男人无关。但事实上并非如此,男人不仅仅要抗衰老还要护肤,同时抗衰老和护肤也是男性养生的重要部分,……详细>>
相信很多人都会出现摔倒的现象,不管是男性和女性,所以就应该要积极的去缓解衰老的进度才可以,那么对于男性在生活中除了需要保养之外,其实在饮……详细>>
从生理上来看,男性皮肤与女性皮肤存在着差别:由于男性皮肤血管更多,皮肤更油更厚温度也更高。剃须就强调了这些不同点:定期地去除肌肤表皮的油……详细>>
当今社会,男人的压力越来也大,伴随着生活规律越来越不正常。身体的抵抗力逐渐降低,衰老容易来袭。日常生活里,男人如何来抗衰老?男人抗衰老的……详细>>