男人“宝贝”要怎样清洗

经常清洗下身，似乎只是女性应该做的事；实在不然，男性为了预防生殖系统疾病，也应该养成经常清洗下身的习惯。

为什么呢？这得从男性外生殖器的结构说起。

男性外生殖器最明显的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外 口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充 分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。

包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出往，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和 包皮发生炎症，产生瘙痒。假如不留意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎 癌是因包皮过长或包茎引起。

此外，由于包皮垢长期刺激，若不留意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也轻易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

那么怎样清洗呢？

在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要天天用净水冲洗一次就可以了。假如用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。

假如是包茎，经常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也轻易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。