古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一:侧睡会增加脸部皱纹
1、仰睡。美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。
二:别眯着眼瞧东西
2、别眯着眼瞧东西。美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。
三:多吃鱼抗衰老
3、多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。
${FDPageBreak}
四:用可可粉取代咖啡
4、用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇,能保护皮肤免受太阳灼伤,改善循环,保护皮肤水分,让皮肤感觉更顺滑。
五:吃多水果和蔬菜
5、吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。
六:不要过度洗脸
6、不要过度洗脸。马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为,过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
七、多吃大豆
7、多吃大豆。研究表明,大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。
(责任编辑:宋莎莎 )
文章关键词:
眼部去皱的方法有哪些?年龄的增长,眼睛周围的皱纹越长越多。这是很多人都会出现的一个皮肤走向衰老标志的问题。我们还是来说要到底要怎么解决眼……详细>>
眼部去皱的方法有哪些?年龄的增长,眼睛周围的皱纹越长越多。这是很多人都会出现的一个皮肤走向衰老标志的问题。我们还是来说要到底要怎么解决眼……详细>>
皱纹是岁月流逝的象征,同时更是无数女性的天敌,然而很多女性为了去掉可恶的皱纹,甚至不惜付出任何代价,难道去皱纹真的有那么难?日常中四大去……详细>>
皱纹是岁月流逝的象征,同时更是无数女性的天敌,然而很多女性为了去掉可恶的皱纹,甚至不舍任何代价,难道去皱纹真的有那么难?日常中4大去皱纹……详细>>