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女性太瘦不是好事,当心这些疾病来找你

2020-01-06 08:47:25      

生活中有很多女性认为肥胖是一件很影响外观的事情,所以会采取各种措施来让自己的体重减轻,甚至有些要求有多瘦就多瘦,也会采取各种减肥方法来达到目的。却不知女性太瘦对身体来讲并不是一件好事,很容易让身体发生各种疾病,所以女性要注意不要一味让自己过于消瘦。

女性太瘦的容易引发哪些疾病?

一、不孕不育

当女性身体过瘦时很容易让身体月经受到影响,有调查显示女性脂肪总量少于体重的17%以上,性器官的发育很容易受到影响,而让内分泌跟着发生异常,导致月经不能正常来临而发生不孕。

二、子宫脱垂

腹部拥有一定的脂肪可以帮助保护子宫,而腹部容易过于平坦会让子宫失去脂肪的保护而发生脱垂的现象,而子宫脱垂对于女性来讲是比较不利的,容易让女性有宫颈感染以及宫颈炎发生。

三、骨质疏松

对于女性来讲身体过于消瘦很容易发生骨质疏松的现象,因为偏瘦的女性在饮食方面很少摄取一些奶制品以及肉类含钙高的食物,就会让身体因为缺乏钙质,在平时会降低骨密度导致容易诱发骨质疏松。

四、引发胆结石

女性如果太瘦很容易引发胆结石,一般比较瘦的女性身体能量会不足,就很容易让脂肪物质消耗过快对肝脏造成刺激,让胆汁分泌量增加而形成结晶体沉积在胆囊中,形成胆结石。所以女性要保证身体有足够的脂肪才能预防胆结石。

女性的标准体重是多少?

总的来讲,女性太胖太瘦都对健康没有好处,所以要将体重控制在正常范围内,在目前国际上有一条计算体重的标准公式,被称为BMI指数,想要知道自己的体重是否符合正常范围内,可以通过计算这条公式来知道。体重指数BMI等于体重除以身高的平方,所得出来的指数就是自己的体重指数,如果大于或等于18.5属于正常,小于18.5是偏瘦,大于或等于23是超重

总的来讲,女性如果过于偏瘦,在平时要采取措施适当让自己增肥,可以进行适当的运动,并且多摄取一些高脂肪食物,另外还要让自己有足够的睡眠,让身体的作息习惯正常,才能让身体吸收脂肪让体重上升,只要将自己的体重维持在正常范围内,是对身体最好的保护。

(责任编辑:麦琼璇 )

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