想要预防阴道炎要多吃哪几种食物？这几种能帮助预防

说起阴道炎，可能很多女性会感觉到害怕，因为阴道炎在发生后总是容易反复出现，并且难以根治，对女性的生活带来极大的影响，所以有很多女性在日常都会积极预防阴道炎的出现。而他们大多数会采取一些改善生活方式的方法来预防阴道炎，却不知想要预防阴道炎还可以多吃这几种食物。

想要预防阴道炎要多吃哪几种食物？

一、维生素b比较高的食物

大多数女性出现阴道炎主要是跟日常清洁不到位导致有关系，所以补充足够的维生素b能提高身体免疫力，防止细菌入侵的几率，而在日常中比较常见的维生素b食物有西兰花、卷心菜、小米等。

二、酸奶

酸奶中含有一定的菌群，大多数女性的阴道有一个菌群平衡，而当身体免疫力下降，这个菌群平衡就会被破坏，细菌就很容易进入而引发阴道炎，所以经常喝酸奶能够提高菌群平衡，酸奶能补充身体所缺乏的一些菌，提高阴道的防护能力。

三、鸡蛋

鸡蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质是一种可以提高身体免疫力的物质，能够促进身体新陈代谢，对于容易反复出现阴道炎的女性来讲，她们主要是因为身体免疫力比较弱以及身体代谢能力比较差导致，所以多吃一些鸡蛋能够改善这一现象。

四、大蒜

大蒜有杀菌消炎的作用，在平时多吃一些大蒜能让身体的一些有害菌被消灭，特别是一些有细菌导致的阴道炎，如果频繁出现阴道炎可以多吃一些大蒜来起到杀菌的效果。

女性预防阴道炎还需要做什么？

一、保持良好的生活作息

大多是女性的生活作息并不正常，她们经常熬夜晚睡晚起，并且不按规律三餐进食，而这些行为都很容易导致身体的免疫力下降，所以在平时要让自己有良好的生活作息，三餐要规律，这样才能让身体免疫力处于一个正常的阶段。

二、多运动

运动能够促进身体新陈代谢，帮助一些毒素排泄出体外，而且运动能够增强抗病能力，有效帮助女性预防阴道炎反复发生。

总而言之，女性出现阴道炎大多数是跟身体免疫力下降以及菌群平衡被破坏导致，所以在这个时候要采取一些相关的措施来防止反复出现阴道炎。另外还需要定期做白带常规检查，才能让阴道炎彻底被治愈。