妇科病怎么预防？这四步要做好

妇科病是困扰女性朋友身体健康的常见疾病，婚后女性大多数人都曾经有过这样那样的妇科病，例如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、宫颈炎、痛经、月经失调等等……妇科病怎么预防呢？

首先，要有自我检查和保健意识。女性朋友当月的量突然变多或变少，月经周期突然变的不那么规律时，应该去医院妇科做个彩超检查看看有无子宫病变；当女性出现腰痛，小腹下坠感，或者痛经进行性加重时，需要引起重视，做个检查排除附件和子宫内病变；当私处有异常，特别是分泌物增多，瘙痒或者异味情况下，一定要积极就诊和治疗，不能延误病情。一些小炎症通过外用或者口服药物是可以自行治愈的。

其次，要注意养成良好的生活习惯和卫生习惯。建议每天晚上温水冲外阴部位，不要经常用药物性洗液；内衣内裤分开洗，家人的内衣内裤不要混合在一起清洗，最好手洗，避免用洗衣机。房事不要过度频繁，同房前后要使用酸性护理液清洗局部，避免使用碱性沐浴露或者是香皂等，防止导致局部菌群失调。日常一定要保持私处的干爽和透气，穿透气的内衣，不要经常使用护垫，月经期间注意勤换卫生巾，保持局部透气性良好。

再次，劳逸结合，提高身体抵抗力。长期劳累、心情烦躁、经常熬夜等都会导致身体免疫力下降，容易引起各种妇科炎症。平时要多运动，保持充足睡眠及轻松愉快的心情。一定要饮食均衡，多吃水果和蔬菜，有利于身体抵抗力提高。

最后，定期妇科体检，是预防妇科病的重要内容，每年一次妇科体检很必要，基本是专科查体，宫颈TCT检查，每隔一年进行一次宫颈癌筛查等，都是预防严重妇科病的重要措施。