孕育聪明宝宝做到4件事 你都做到了吗？

每个父母都想要一个健康聪明的孩子，那么父母应该做些什么？才可以要一个聪明的宝宝呢？下面小编将为大家介绍一下培养聪明宝宝的几个前奏曲，一起来看看吧。

孕育聪明宝宝必须做到这4件事，快看看你做好了没！

1、多吃可以提高卵子活力的食物

精子和卵子处于高活力的时候，有利于优质受精卵的出现，有利于健康聪明儿童的发育，数据显示，怀孕前3 - 6个月多吃含有锌、动物内脏和滑黏的食物可以提高精子和卵子的存活率，因此应注意摄入。而且含有锌的食品具有补精强阳的作用，动物性器官含有丰富的肾上腺皮质激素，食用得当可增强性功能；富含精氨酸的滑食是精子形成的重要组成部分，能增强精子活力，可以多吃花生、小米、萝卜、白菜等。动物性食品中可以多吃牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等含锌食品。

2、消除影响受孕的不良情绪和心理障碍

当女性在情绪波动时怀孕，很难形成健康的受精卵，可能会造成出生体重过低、早产甚至胎儿畸形。因此，在准备受孕时，要是出现情绪波动，心情不愉快，还是要先进行心理调整，一旦出现心理障碍，应积极开展心理咨询或心理治疗。同时，注意提高自己的“免疫力”，即性格开朗，减少疑虑或紧张，这样有助于提高自然生育率。

3、在怀孕期间抓住卵巢排卵的时间

排卵前3天是女性朋友们最易受孕的时期，原因是刚排出的卵子是比较新鲜的，它们很容易避免外界环境的各种干扰，形成很好的受精卵，有助于培养健康、高智商的儿童。

4、掌握剖宫产后的再孕时间

剖宫产后最安全的怀孕时间是两年以后，原因是剖宫产术后子宫壁切口不易在短时间内愈合，过早的怀孕，会造成子宫壁变薄，特别是手术刀口结缔组织缺乏弹性。这样，疤痕很容易在妊娠末期或分娩期间破裂，造成子宫破裂、腹腔出血，甚至危及生命。

以上就是关于孕育聪明宝宝的几个前奏的相关知识，相信女性朋友们经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，想要一个健康的宝宝就一定要注意以上四个问题，一定要在受孕期间消除不良的情绪。