女生16岁后就不能长高了吗

有一个问题，是很多人想了解的，就是青少年到什么年龄身高停止生长，超过十六、七岁身高是否还会再生的问题。

说到这个问题，其实还是比较复杂的，毕竟每个人的身体发育情况是不同的，而身高又取决于多种因素，尤其是遗传学上的影响，父母的身高，就有可能决于孩子的身高，但是这也只是一个因素，在现实生活中不乏出现一些父母身体矮小，但是孩子却身材高大的例子。

根据骨骼的生长发育规律，人的生长发育可持续到25岁，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的可能和希望。超过16岁基本停长是从骨龄与现实情况上反映出来，从医学角度上讲人体长骨骨骺基本开始闭合，人体大部分长幅停止了，但长骨骨骺闭合后，脊柱骨还没有完全闭合，一般来说当今孩子在20至23岁才完全闭合，所以会出现骨骺闭合了还有部分人又长高了几公分，大部分人在哪好几年中只有1至3公分。

因此就是年满十八岁的孩子，如果觉得个子矮，也不要放弃，因为还有增高的可能性，但是要切忌盲目去助长，平时还是需要根据科学的指导、从饮食和作息上下功夫改善身高。有以下几个注意事项，一定要认真对待。

一、需要坚持运动，最好是能够在户外，尤其拉伸类运动，如单扛，打篮球。

二、充足睡眠，保证10点至凌晨5点的深度睡眠。

三、加强营养，多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

四、可以到药房买些促进生长发育类药物调理一下，但是不能盲目的使用，一定要听医嘱，要根据个人的身体状况。