古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每个女性都希望自己有个傲人的胸部,而判断胸部究竟如何的关键是胸部挺不挺。如果你还在为“飞机场”烦恼吗?那么就一起来看看日常保养胸部该怎么做吧。
完美坚挺胸形的判定方法究竟如何?
完美的胸部是从锁骨中央的凹点到两边乳房的尖端,以及从两边乳房的尖端到肚脐点,距离相同,呈现正三角形。若整三角形变成了等腰三角形,则表示胸部下垂了。2正确穿上内衣后,两边肩带的长度从肩膀最高点开始算起应该等长,否则胸部就有一高一低的问题。
如何有效保养胸部使胸部坚挺?
每天勤擦保湿乳液
胸部也是需要定期去除角质的哦!每天洗澡后都要认真的擦身体乳,绝对不能偷懒!同时要注意在为胸部去角质的时候请小心一些,因为平常身体去角质的磨砂颗粒比较大,但对于脆弱敏感的胸部肌肤来说会太刺激。因此,胸部的去角质产品要挑选比较细致的产品!定期保养胸部,才能保持胸部皮肤光滑细腻。
睡前按摩
按摩的功效不用小编在此多说了吧?在抹身体乳的时候还可以配合丰胸按摩帮助疏通乳腺,更有利于胸部的增长。首先将双手合十,用力挤压双手手掌,能感觉到背部抻拉即可,每次保持10—20秒即可。之后按照画圈的方向对胸部进行按摩,注意力道要适中,不要弄疼胸部。最后将双手手指并和,放在胸部下缘,向上平推乳房,以防止胸部下垂。
选择合身的胸罩
发育期后,胸部一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化,选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,让血管阻塞,对于健康和胸形皆会造成不良影响。方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在胸部变化时,佩戴合适的胸罩。小贴士:合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围,并按摩一下腋下淋巴结。
养成良好的站坐姿
含胸对胸部的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易导致胸部下垂。方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。小贴士:练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。
养成运动习惯
运动的好处有很多,除了可以健康可以瘦,其实对於胸部也有很大的影响,既然你都不锻链它,如果哪天下垂了也怪不了别人啊!但是,运动虽然好,太过激烈的运动反而会造成乳房的负担,所以说拿捏强弱度也是很重要啊!另外在运动的时候大家也可以选择穿着运动内衣,不只不会让胸型跑位也不会卡卡的不舒服啦!
(责任编辑:何诗雅 )
胸部平平的妹纸怎样丰胸泡到男神呢?与其羡慕别人前凸后翘的身材,不如想想眼下的招儿吧,饮丰胸食谱是非常非常简便的方法,只要你坚持进行食补,……详细>>
丰满坚挺的胸部是很多MM都想拥有的,不仅穿衣服好看有型,还能增添不少自身魅力。那么,究竟如何丰胸?今天就带来丰胸食谱做法大全,让你快速丰……详细>>
睡前几分钟的乳房按摩,对于增大双乳有很好地帮助。只你掌握下面几点动作要领,坚持锻炼,完美胸型就会离你越来越近。详细>>
林志玲是如何做一个自信挺胸的美丽女人的?今天,就让林志玲来告诉我们如何塑造完美胸部曲线,揭开其中的秘诀吧。 详细>>