吃枸杞对女人养生有什么好处

大家都知道，枸杞性甘、平，归肝肾经，具有养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，绝对称得上是养生佳品。那么，吃枸杞对女人的保养有些什么样的好处呢？

增强造血功能

枸杞子具有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

补肾

枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月，肾功能会得到很大的改善。女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固而且没有副作用。

提高免疫力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进改善亚健康，提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

明目

枸杞特别擅长明目，俗称“明眼子”。治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等，常常使用枸杞子。老百姓也习惯用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法。

抗癌

枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

延缓衰老

食用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉疲劳的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。