7个偏方让你远离头皮屑烦恼

女性有大量的有头皮屑是一件非常尴尬的事情，尤其是在一些社会交往的场合，更是令人十分的烦恼，对于头皮屑较多的人群，日常应该注意合理的饮食，避免辛辣的食物，另外也是需要注意少吃不健康的食物，更多预防头皮屑的方法，快来看看吧！

1、对于头皮屑，避免刺激的食物。免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物。因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。

2、避免日常吃过多的甜食。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

3、注意日常的刺激，避免病情加重。过量食用辛辣、刺激类的食物同样会导致头皮屑的生成，因此专家提醒这部分人群，在平时生活中应该尽量少吃各种辛辣食物。而且大部分患者还伴有头皮刺痒的情况，这个时候如果继续吃辛辣食物的话，则会导致头皮刺激的情况更加严重。

4、少吃那些肉以及脂肪含量较高的食物。尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。

7个去头皮屑偏方

1、陈醋去头皮屑

陈醋是能够去除头皮屑的，注意日常的方法。先用陈醋洗头然后再用清水冲洗干净，坚持几次就可以去除头皮屑了。具体做法是将陈醋150ML混合温水1KG，充分搅拌均匀。每天用调和好的陈醋洗头1次，就可以起到去除头皮屑及止痒，和防止脱发的作用，还可以改善头发分叉。

2、啤酒去头皮屑

用一些啤酒去除头皮屑，有助于健康。先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净。每天使用两次，一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。

3、黑豆煮水去头屑

黑豆煮水，也是能够有效的去除头屑的行为。将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

4、热米汤浸洗可减少头皮屑

热米汤也是对于头屑有着改善的效果的。将头发浸泡在温热的米汤中20分钟，并在头顶及发根加以搓揉，再用洗发水洗头。使用这个方法一段时间后，你可以发现头皮屑有所改善。

5、洋葱去头皮屑

用洋葱祛除头屑，应该注意坚持使用。用干净的纱布包裹好一个捣烂的洋葱头，然后用它重复搓揉头皮，让洋葱汁渗透至头皮，待24小时之后，最后用温水冲洗干净，这样不但可以止头痒同时去皮屑，坚持使用数次可见效。

6、桑白皮煎药液去皮头屑

桑白皮也是能够祛除头屑的，还对于头发有防护效果的。桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

7、盐硼砂去头皮屑

盐硼也是有着止痒去屑的效果，改善皮肤，还能够去屑。用少许食盐、硼砂放入盆中，混合适量水，待溶解后用来洗头，具有止头皮发痒，改善头屑的功效。

女性预防头皮屑，上述的方法大家应该是有了一定的了解，注意健康的生活习惯，另外需要注意合理的饮食，必要的时候，服用一些常见的中药调理，都是较为健康的，快来试试看吧！