如何从手的状态看健康？

手热手凉都是病？这都是中医的本领。我们都知道中医的“望闻问切”，就是这样，通过手就能够看出你的身体是否健康。你知道吗，人体内不只是经络四通八达，体内的脏腑与体表也是有相互联系的，所以一个局部就能够看出你的身体信息。

手是怎么反映人的健康呢？

1、手掌冰凉

如果发现你的手掌冰凉，这就说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。

手掌冰凉这种现象在中医中称为“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。

建议：首先我们推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。

2、手掌易出汗

生活中有一部分人有这样的情况，手心和脚心总是出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。

建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。

3、手掌干燥脱皮

一到干燥的季节，有些人就开始愁了，手掌开始脱皮了，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。

人体如果气血不足，那么皮肤的养分就不会充足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。

建议：千万不要贪吃生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。

4、手抖

说到手抖，这就变的很复杂了，手抖的原因有很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。

但有一部分人经常会有手抖的症状，连吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。

建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。

5、手经常麻

手麻的原因很可能是在头部。因为脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。

此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

建议：查明具体原因，对症治疗，老人注意补充B族维生素。

说了这么多，那么什么样的手指才算健康呢？

健康的手指是很不一样的，不仅气血旺盛，发育也非常好，五指丰满、畅直、灵活、有力，其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。

拇指：与先天头脑发育有关，以长而健壮为佳。

食指：提示肝脏机能，以圆长健壮为佳。

中指：提示心脏机能，以圆长健壮为佳。

无名指：提示肾脏和生殖系统功能，以圆秀健壮、指形直而不偏曲为佳。

小指：反映泌尿生殖系统功能，以指节长短相称、直而不偏曲为佳。

你有上述的症状吗？你的手指还健康吗？中医是很神奇的，通过你的手来看你的身体，这也是给我们提了个醒，身体的任何小问题都不能忽略，从小问题做起，才能收获大健康。