古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
拥有小脸是不少女性的愿望,然而,让大脸变小却绝非容易的事情。骨骼造成的大脸需要削骨、咬肌发达造成的大脸需要打肉毒素……幸好,比较常见的浮肿大脸是比较容易应对的类型,不需要做手术,只需要多吃以下5种食物即可:
1、豆苗
豆苗富含钾,多吃能可以帮助身体排出毒素和多余的水分,进而帮助瘦脸。现在春天正是吃豆苗的好时节,上汤豆苗健康又美味,不妨多吃一些。
2、芹菜
不少人都不喜欢芹菜的味道,然而它对健康美容的好吃却多得是。不仅含有丰富的营养元素,而且具有不错的排毒功效,吃芹菜可以帮助补血,不仅令你脸变小,还可以让你气色好哦!
3、胡萝卜
同样味道重但好处多的还有胡萝卜,胡萝卜的营养非常的丰富,当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢,加快血液循环,排出体内废物,改善肤质,还能瘦脸。
4、燕麦
燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配,营养又减肥。
5、薏米
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
(责任编辑:何诗雅 )
早晨起床之后照镜子,发现整个自己浮肿得像个“皮球”。相信你一定也有过类似的经历。那么,如何才能避免早晨起床之后出现身体浮肿的现象呢?让我……详细>>
可能因为临睡前多喝了水,可能因为睡得不好,不管是什么原因,一觉睡醒发现自己脸部浮肿这是很多爱美的女性都无法接受的。一旦出现这样的情况怎么……详细>>
是否觉得临近经期,身体就会出现各种的浮肿问题?脸部,腹部,腿部都发涨了一圈似的。这其实是与我们的内分泌、雌激素水平升高有很大的关系。现在……详细>>
熬夜加班,通宵看小说,一不小心,黑眼圈悄悄爬上脸,怎么办呢?下决心再也不熬夜,猛涂护肤品,烦人的黑眼圈依然还在脸上……怎么办?今天小编就……详细>>