古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
“早睡早起身体好”这道理几乎每个人都知道,然而说起来简单做起来难,或是工作繁忙要加班,或是忙于应酬,或只是因为闲得慌有晚睡强迫症,不少人都会拖到12点以后才会睡觉。晚睡不仅不利于健康,而且错过了“美容觉”的时间,让皮肤变得糟糕。下面小编就教大家4招,让你加班熬夜不伤肌肤。
妙招1:将入睡的时间固定
睡眠时间不固定容易让生物钟紊乱,不仅会让第二天精神状态更差,而且对皮肤和身体的伤害都会很大。
妙招2:睡前洗脸
面部皮肤会不断分泌油脂,尤其是如果对着屏幕,屏幕的静电会聚集大量灰尘吸附到你的脸上,如果睡前不洗脸很容易导致痘痘的生成。因此不管是什么时候睡觉,睡前最好都再把脸认真洗一次。
妙招3:敷个面膜
面膜可以给皮肤大量补水达到滋润的效果,皮肤补足了水看起来自然就不会暗沉了。有时间可以敷片状面膜,如果时间不够用睡眠面膜一样是可以的。
妙招4:起床后冷热敷脸
早上起床后用5-10分钟拿热毛巾敷一下脸,在用冷水拍打面部,这样可以刺激脸部的血液循环,让肤色变得红润动人。同时,在涂保养品的时候要做个简单的按摩,不要偷懒应付。
(责任编辑:何诗雅 )
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