古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每个人都想要拥有一口皓齿,因此市面上出现了各种各样的牙膏,但是随之而来的各种负面消息的曝光,使得我们对美白牙膏的信心逐渐降低。牙齿黄到底应该怎么解决呢?用哪些方法是最有效的呢?今天小编为大家介绍几款美食,可轻松解决牙齿发黄的问题,一起来看一下!
吃哪些食物可以有助牙齿健康
在和别人谈笑风生的时候,突然露出一嘴的黄牙,可谓是尴尬至极。有了以下几种食物大家就不用太过担心了。这些食物不仅可以帮助大家美白牙齿,还能帮助大家预防口腔疾病,可谓是一举多得。
1.经常吃芹菜可以美白牙齿
经常吃韭菜可以起到美白牙齿的作用。为什么这么说呢?因为芹菜属于粗纤维食物,咀嚼的时候可以加大食物和牙齿质检的摩擦力度,这样一来就可以将牙齿表面的多余物质“擦”干净,,继而可以起到美白牙齿的作用。
此外,芹菜中含有丰富的维生素C和钙质,这两种物质对于牙齿来说都是必不可少的。既可以清洗牙齿表面的脏污,又可以补充牙齿所需的钙质。可见,芹菜是牙齿健康的好帮手。
2.经常吃豆腐可以美白牙齿
豆腐可以起到美白牙齿的作用,很多人会觉得这很不可思议,为什么豆腐这么柔软也可以起到美白的牙齿的作用呢?小编告诉您,因为豆腐中含有丰富的营养物质。
有时候,牙齿发黄并非是牙齿表面的问题,也有可能是牙齿内部缺少钙质多导致的。牙齿的组织结构中缺少钙质的话,也会出现发黄的现象。牙齿是坚硬的,因为其中的钙质成分很多,一旦钙质流失了,牙齿就会出现一些的不健康状况,例如:牙齿松动,牙齿发黄,牙龈出血等。
豆腐中含有丰富的钙质,可以为牙齿提供源源不断的钙质,继而可以起到美白牙齿的作用,保证牙齿一直处于健康状态的功效。所以,我们在日常生活中,可以多吃一些含钙较多的食物,一起可以促进牙齿健康,对于我们的骨骼也是有好处的。
简单美白牙齿方法
1、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
2、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
3、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。
4、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。
(责任编辑:何诗雅 )
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