古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
秋季凉爽却不湿润,皮肤干燥、脱皮或是紧绷的秋燥状态很容易出现。要想缓解秋燥状况,就要做好皮肤的表面补水、滋润工作,除此之外,喝茶也能缓解秋燥。
下面介绍九种祛除秋燥的自制茶。
第一种:枸杞茶
在杯中放十几颗枸杞,然后倒开水冲泡就好了,此茶具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、降压、降脂和防止动脉硬化的功能。
第二种:苏叶茶
选苏叶、生姜各3克,将苏叶洗干净,生姜切丝,然后开水冲泡10分钟即可饮用。记得上下午各温服1次,即每天2次。
第三种:萝卜茶
材料:白萝卜100克,茶叶5克。将萝卜洗干净,切成片,然后煮烂。接着,加点食盐调味,最后将茶叶冲泡5分钟后倒进萝卜汁内服用。每天也是2次。
它能清肺热、化痰湿,加盐后还能清肺消炎。
第四种:银耳茶
将20克银耳洗净加水与20克冰糖炖熟,然后将5克茶叶泡5分钟,最后将茶加入银耳汤里,搅拌均匀即可饮用。
功效为滋阴降火、润肺止咳,尤其适用于阴虚咳嗽。
第五种:桂花茶
选择桂花3克、红茶1克或绿茶3克,使用适量沸水冲泡,然后盖闷10分钟就可饮用了。
此茶可用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
第六种:玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花和薄荷一起放进杯里,然后倒热水盖住10至15分钟,凉后饮用,提神的效果更好。
第七种:苦瓜茶
将苦瓜去瓤装进绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜,然后取10克用,沸水冲泡即可。此茶可利尿。
第八种:茄子茶
将秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,然后加入绿茶,最后用开水冲泡即可饮用。此茶主要用于治疗气管炎。
第九种:菊花茶
操作简单,选取适量菊花,用沸水冲泡即可。
操作简单,却是最好的选择,它有清肺去火、滋补肝肾之阴、清肝明目、治疗头痛眼痛眼花等症状的作用,因为菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。
此外,菊花还可与其他药材配合,例如,枸杞、槐花、决明子,做法类似,功效大大增强。
(责任编辑:黄海茵 )
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