古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
黑头是最烦人的问题之一,困扰着很多女性,而且还阻碍女性追求美丽。但是,你知道吗?黑头不仅仅是肌肤出现了问题,还有可能是你身体内部出现了问题。现在小编就带你看看脸上黑头究竟反映身体哪些部位的健康问题。
额头上长黑头,反射生殖系统
额头是生殖系统的反射区,很多人在来月经前会长痘痘和黑头,只要做好正常的清洁护理工作,一般月经结束之后,痘痘和黑头就会消失了。
眉心长黑头,可能压力大了
如果你发现眉心长黑头了,而且颈椎也有点不舒服,可能你最近的压力有点大了,要学会放松。如果眉心皮肤出现凹陷的情况,必须要解压放松。
鼻头长黑头,可能胃不好
鼻头是最容易长黑头的部位,有些人鼻头长黑头仅仅是肌肤的问题,但有些人却是胃出现问题。如果一个人的皮肤特别干净,就鼻头出现黑头,可能她胃不好。或者鼻头上的黑头清干净之后,三四天又很明显了,这是就要注意养胃了。
人中下巴有黑头,可能消化系统不好了
如果一个人人中和下巴有黑头,而其他地方的皮肤都挺干净的,那就要想想是不是消化系统处于亚将康状态了。
预防黑头,日常要注意以下事项
1、少吃油腻煎炸的食物
油腻煎炸的食物含有过多的油脂,对皮肤伤害很大,而且在体内会形成自由基,会加速皮肤的老化。
2、做好清洁工作
日常要做好清洁工作,洗脸时最好用温水,用冷水洗脸对皮肤的护理是没有好处的。
3、作息要正常
熬夜不仅会伤害皮肤,更会伤害身体。如果不想黑头爬上你那张白皙的脸,那就要按时睡觉,切勿熬夜。
4、可以多吃蛋白质、维生素A、锌来预防黑头
蛋白质:形成人体皮肤的原材料,含有蛋白质的主要食物有肉类、鱼类、豆制品、乳制品、鸡蛋等。
维生素A:能够促进皮肤新陈代谢,让皮肤再生,含有维生素A的主要食物有:猪肉的瘦肉部分、鸡肝、鳗鱼、鳕鱼、胡萝卜、芒果、绿色及黄色的蔬菜等。
锌:能够促进细胞分化和分裂,帮助人体正常新陈代谢,含锌的主要食物有:牡蛎、蛤仔、牛肉的瘦肉部分、羊羔、猪肝、干鱿鱼等。
(责任编辑:黄海茵 )
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