古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在到处水果店都能看到草莓的身影,草莓口感好,颜色也鲜艳,看起来吸引人,是很多女性朋友喜欢的水果之一。小小的草莓,不仅能满足我们的舌头和胃,营养价值也很丰富。
一、草莓中所含的胡萝卜素具有明目养肝作用。
二、草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,还可以巩固齿龈清新口气,润泽喉部。
三、饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。
四、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
五、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
六、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可阻止致癌化学物质的吸收,可抑制癌肿的生长。
七、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
八、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用。
九、每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。
(责任编辑:陈添许 )
文章关键词:
春暖花开,又是一年吃草莓的好季节。草草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香,一直深受大众,尤其是女性的喜爱。草莓富含氨基酸、果糖……详细>>
六月将至,又到了吃草莓的时节。现在都市人都很热衷进行现摘现吃的农家乐,但草莓也不是吃得这么轻易的,一般人都会喜欢比较光鲜红润的大草莓,但……详细>>
草莓是春季常见的水果,那么吃草莓有什么好处呢?草莓有哪些功效呢?下面就来了解一下吃草莓的四大神奇功效。详细>>
女人都喜欢天然美白肤色好,据说草莓牛奶汁具有甘美、爽嘴,美白,润肤,防止晒后斑点的功效,爱美的女性朋友一定不能错过这道草莓牛奶汁,下面就……详细>>