古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
为了保护嗓子,必须要注意说话的时间和强度,但是往往是教师、广播员和歌手这些人群的嗓子最容易受创,却也最需要保护嗓子,不能从根本上保护嗓子,就必须靠一些茶水来润喉,使得嗓子时刻处于湿润状态,减少嗓子的损伤。下面是一些润嗓茶水。
金银花参茶
原料:玄参、沙参、金银花各 3 克。开水浸泡,用嗓前后,代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热的人群。
橄揽海蜜茶
胖大海3枚,橄榄3g,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1~2剂。功能清热解毒,利咽润喉。
胖大海甘味茶
胖大海2颗 甘草约5克(小拇指指甲那么大的,约5片左右) 冰糖随意。胖大海和甘草用清水冲净。放入壶中,倒入开水,放入冰糖(或不放),盖上盖子,焖5分钟即可。
罗汉果茶
原料:罗汉果1/8颗 红枣5颗 玫瑰6朵 枸杞10粒。将罗汉果的外壳去掉,取出内部的肉,掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。枸杞,玫瑰花,罗汉果和掰开的红枣放入壶中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟后即可饮用。
马鞭草绿豆蜜茶
原料:鲜马鞭草 50 克,绿豆 30 克,蜂蜜 30 克,将绿豆洗净沥干,新鲜马鞭草连根洗净,用 线扎成 2 小捆,与绿豆一起放锅内,加水 1500 毫升用小火炖 1 小时,至绿豆酥烂时离火,捞去马鞭草,趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日 1 剂,分 2 次服,连服数日。
(责任编辑:陈添许 )
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